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2020年01月22日 [
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雑記
先週土曜日に腰を痛め、要するにぎっくり腰というやつですが
ようやく降り積もった雪道を歩くのはちょっと大変で
ゆっくりゆっくり
ネット検索から集めた情報からいろいろやってみた
ツボとか体操とか
で、今の私の症状にうまくあっていそうなのが
ロ〇グブ〇スっぽいので、とりあえず続けてみる😂
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