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2020年01月22日 [Default]

雑記

先週土曜日に腰を痛め、要するにぎっくり腰というやつですが

ようやく降り積もった雪道を歩くのはちょっと大変で

ゆっくりゆっくり

ネット検索から集めた情報からいろいろやってみた

ツボとか体操とか

で、今の私の症状にうまくあっていそうなのが

ロ〇グブ〇スっぽいので、とりあえず続けてみる😂


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